GINÁSTICA - Atividades Físicas para as mães dos alunos e mulheres da comunidade

Objetivos das Atividades Físicas para as mães dos alunos

- Melhorar a qualiade de vida das pessoas.

- Prevenir doenças.

- Diversão e recreação.

- Elevar a auto-estima e aceitação dessas mulheres.

Conteúdos das Atividades Físicas para as mães dos alunos

- Alongamento dos membros inferiores e superiores do corpo.

- Ginástica localizada.

- Dança.

- Ginástica em forma de circuito.

- Relaxamento.

- Caminhadas.